Felsőbbrendű eredmények az edzésedben!
EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL
A programozás tudománya és művészete szeminárium (a május 22-i ismétlése!)
(Azonosító megnevezés: Általános programtervezés 1. modul)

Vannak kételyeid azzal kapcsolatban, hogy mit és hogyan kellene csinálnod a saját vagy a klienseid edzésében, hogy az hatásos, hatékony, biztonságos és szórakoztató legyen? Végre megkaphatod a garantált választ az ütős edzésprogramok tervezésének mikéntjére az "EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL" szemináriumon!

Mi a közös egy világbajnoki bronzérmes fekvenyomóban, Tatarek Rezsőben és az egyik legjobb európai CrossFitterben?

Ők jelentkeztek elsőként a szemináriumunkra (és az előzőkön is ott voltak)!

Ez a "closed loop" néven ismert jelenség, ami azt takarja, hogy a szakmailag legjobb és legsikeresebb emberek azok, akik mindig és azonnal befektetnek a legújabb információk megszerzésébe.

Előadó: Radnai Tamás (RKC II., FMS II., CrossFit), a HITS szakmai vezetője, a Tesztoszteron.hu, Fit Muscle és Muscular Development magazinok főszerkesztője.

Mit tartalmaz az esemény: az esemény két, egymástól függetlenül választható részből áll!

1) Általános programtervezés 1. modul előadás (kb. nettó 3 óra).
Ára: 8000 Ft Korlátozott létszám!

2) Az előzőtől függetlenül választható gyakorlat betanítás, értékelés, korrekciós modul nagycsoportban (2 óra). Előre nem hirdetjük meg, hogy milyen gyakorlatokról lesz szó, kérjük írd meg, hogy mi érdekelne, illetve a helyszínen csoport konszenzus alapján döntünk. Arra azért ne számíts, hogy 2 óra alatt megtanulsz olimpiai súlyemelni!
Ára: 4000 Ft Még korlátozottabb létszám, mint az előadásnál!

Időpont, helyszín: 2011. július 2. szombat. 15 órától előadás, 18 órától gyakorlati foglalkozás. HITS GYM, 1173 Budapest, Strázsahegyi dűlő 7. (lásd alul a kapcsolat részt)

Kinek szól az esemény: ezt a szakmai eseményt mindenkinek szánjuk, akár saját maga számára, akár edzői feladataihoz. Az előadás egy jó ötvözete lesz annak, hogy a programtervezés alapjaitól indulunk, de egyben meglehetősen magas szintre jutunk el. De ne feledd, ez az "Általános programtervezés 1. modul" és természetesen nem reális 2-3 órától azt várni, hogy mindent megtanulsz az edzésről! Az előadás elvekre épül, amely független konkrét módszerektől, stílusoktól. Érinteni fogjuk az erő- és izomnövelés, valamint a zsírégetés kérdéseit is, valamint CrossFit vonatkozású információk is lesznek, azonban egyik témával sem foglalkozunk exkluzív módon. Egy biztos, a leadott szakmai anyag azonnal alkalmazható gyakorlati információkat tartalmaz, nem csak "mese"!

A jelentkezés módja: a helyek korlátozottak az esemény mindkét részére — a helyed biztosításának egyetlen érvényes módja a díj befizetése!

Befizetési lehetőségek:
- Banki átutalás ide: Hiperfit Kft., (K&H Bank) 10401921 50526574 49741001 számlaszámra

- Személyes befizetés a HITS GYM-ben (7-20 h között).

Kérünk mindenkit, hogy külön e-mailben (hitsgym@gmail.com) is értesítsen minket a jelentkezéséről, utalásáról, és kérjük mindenképpen jelezd, hogy milyen folyószámláról jött a díjad, ha az nem azonosítható a sajátodként, illetve több embernek fizetsz egyszerre; valamint a számla igényedet! Ha a gyakorlati szekcióra jössz, azt is írd meg, hogy azon belül mi érdekel.

Fizess tehát 1 főre:
- 12,000 forintot az "Általános programtervezés 1. modul előadásra" és a csoportos gyakorlat betanítás, értékelés részre együtt.
- 8000 Ft forintot az "Általános programtervezés 1. modul előadásra" önmagában.
- 4,000 forintot a csoportos gyakorlat betanítás, értékelés részre önmagában.

Pénzvisszafizetés: mivel általában teltházasak az ilyen eseményeink, elállás esetén pénzvisszafizetést egy héttel az esemény dátuma előttig tudunk vállalni! Ezen dátum után a befizetett összeg felhasználható más időpontbeli esemény vagy egyéb szolgáltatásunk igénybevételére.

Amennyiben valami speciális, egyedi igényed van, amit szeretnél, ha már úgyis nálunk vagy, azt kérlek külön jelezd felénk és megpróbáljuk kiszolgálni! hitsgym@gmail.com

Számla: Mindenképpen írd meg előre az e-mailedben, hogy szeretnél-e számlát kapni a befizetésedről és milyen adatokkal!

Korábbi szeminárium vélemények

Az "EDZÉSPROGRAM TERVEZÉS MESTERFOKON A HITS RENDSZERREL" eseményről

http://szundatraining.blogspot.com/2011/05/vasarnap_23.html:
Nem csalódtam, hasznos infókhoz jutottam hozzá, fogom tudni használni saját edzéseimben (majd ha egyszer eljutok a gyakorlásról az edzésre) és egyszer remélhetőleg a klienseim edzésében is.

Radnai Tamás kiváló előadó és látszik hogy nem csak elméleti a tudása, tudja miről beszél.

Külön öröm volt látni és becsülendő hogy ennyi nagy név a szakmában is megjelent a szemináriumon, csak pár név a teljesség igénye nélkül: Tatarek Rezső, Kovács Lacee, Pozsonyi Zsolt, Csata Balázs, 360Gym csapata, Mázsaház csapata és még sokan mások.

2 órásra volt meghírdetve az elméleti rész, de több mint 3 órás lett a végén. Lehettet volna hosszabb is hiszen sok témát csak érintőlegesen néztünk meg (én bízom benne hogy ez majd egy következő szemináriumon részletesebben is tárgyalva lesz, főleg ami a minta edzésmódszereket illeti) de közvetlenül utána kezdődött a gyakorlati rész, ami már így is tolódott. Sok mindenről olvastam már a tesztoszteron.hu-n, de volt rengeteg új információ, rengeteg praktikus tanács.

Csata Balázs:
A szeminárium a kiírt 2 óra ahelyett több, mint 3.5 órás volt (ez csak nekünk jó), tömör és érdekes volt.

Vilcsek Péter, BJJ Carlson Gracie Team, Mázsaház:
Radnai Tamás=Tudás,Tapasztalat.

360GYM edzők:
Mindannyiunk nevében mondhatom, hogy amellett, hogy az utóbbi hónapokban tölcsérrel töltöttétek a fejünkbe a sok tudást, még mindig érdekes és értékes előadást hallhattunk, köszönjük. - Adolf Albert

Kovács Lacee, CrossFit Games Europe Regionals 7. helyezett:
Délután a HITS GYM-ben voltam Radnai Tomiéknál szemináriumon. Az előzőhöz hasonlóan most is sok hasznos infóval gazdagodtam, bár most jóval kevesebb volt az "ismeretlen" anyag az eddigi tesztoszteron cikkek tanulmányozása révén. Többek között szó volt az edzések általános felépítéséről, azon belül is a mozgáselőkészítési blokkok, különböző céloknak megfelelő ellenállásos edzésblokkok, kondíciófejlesztési blokkok átható leírását láthattuk, hallhattuk. Volt szó különböző szett/ismétlés sémákról, a periodizáció fortélyairól, a terhelések belövéséről különböző állapotú klienseknél, ill. magáról a gyakorlatok kiválasztásának lehetőségeiről.
Összességében ismét egy jól összeszedett és kitűnően felépített előadás volt Tamástól, de ezt már "megszoktuk".
A gyakorlati rész is hasznos volt, hiszen a kérdések nagy részét én szolgáltattam és ezekre kielégítő választ is kaptam, tehát segítségemre lesz a továbbiakban mind a klienseknél, mind a magam edzésein.
Még egyszer köszi Tamás!

Tősi Tamás:
Köszi az előadást nagyon érdekes volt sok mindenben világosság gyúlt a fejembe és persze a sok számomra új információ némi káoszt is okozott, amit idővel igyekszem rendezni. Szóval nagyon jó volt, megérte!

Laurer Gábor:
Tartalmas és nagyon hasznos vasárnap délután volt, köszönöm :)

"Őszinte örömmel töl el, hogy ilyen érdeklődés van szakmai képzésekre. - Radnai Tamás"

Réka Bajzáth: Ilyen érdeklődés, ILYEN szakmai képzésekre!!!!

Keresztesi Péter:
Igyekszem minden edzőnek ajánlani a tanfolyamaidat!

Kovács László:
Örülök, hogy részt vehettem a szemináriumon, nagyon hasznos volt!
További sikeres munkát kívánok!

Takács Gábor:
Szeretnék egy észrevételt hozzáfűzni azzal kapcsolatba, ami az előadáson elhangzott és hasznos tapasztalat számomra. A saját edzéseim során eddig csak a hagyományos "bemelegítést "alkalmaztam (kis keringésfokozás, gimnasztika, rávezető mozdulatsorok...) Lágyszövet kezelést eddig nem vettem igénybe célirányosan. EDDIG!!! Múlt hét óta volt 7 edzésem, minden edzés elején 10 perc SMR henger... mérhető javulás minden téren és nagyobb teljesítményt vagyok képes leadni!!

Köszönöm az információkat!
Bármilyen képzéssel kapcsolatos terveidben csak ösztönözni tudlak,kevesen veszik a fáradtságot és halmoznak fell ennyi HASZNOS információt, amit végül meg is osztasz hasonló érdeklődésű emberekkel! :)

Nagy Barna:
Nagyon hasznos volt az előadás! Még ilyet! :D
Köszi

Polgár Viktor:
Nagyon köszönöm. Várom a folytatást!

Balogh Gergely:
A szeminárium nagyon jó volt, remélem lesz folytatás valamikor.

Kozma Gyuszi:
Egyúttal meg szeretném köszönni a lehetőséget, hogy részt vehettem az előadáson. Teljes mértékben lenyűgöztél a szakmai tudásoddal és a precizitásoddal, bár a cikkeidet olvasva nem is voltak kétségeim e felől. Nagyon jól felépített előadással készültél! Sok új és hasznos információt sikerült megtanulnom tegnap, legfőképpen a fő edzés blokk előtti (hengerezés, nyújtás, edzésre való rávezetés) résszel kapcsolatban, amivel nem voltam tisztában. Mindezek mellett élmény volt látni a teremet, végre élőben és nem csak képeken. Nagyon örültem, hogy sikerült végre eljutnom hozzátok. Várom a következő előadásod!

"Az Igazság a CrossFit-ről" szemináriumról

Kovács Lacee, RKC, CrossFit Games 2011 európai döntős, Beast & Barbells Gym:
Január 29-én tartotta Radnai Tomi a HITS GYM-ben az első "Az igazság a CrossFit-ről!" szemináriumot. Elég sokan voltunk, edzők, RKC-k, sportolók...
Tomi nagyon átfogóan járta körbe a témákat, az "alap CrossFit-tel" kapcsolatban mind pozitív, mind negatív írányból rávilágítva a lényegre. Emellett sok olyan dologról is szó esett, amit a mindennapokba is be lehet integrálni és érdemes szem előtt tartani a hosszú távú és egészséges edzések, életvitel érdekében. Összefoglalta az alapvető különbségeket a HITS (Hybrid-Integrated Training System) és a CrossFit HQ között, beszélt a CrossFit Games sajátosságairól, fejlődéséről, az előforduló mentális állapotokról és ezek hatásairól és még jó pár érdekességről, amit így pár mondatban nehéz lenne leírni. A lényeg: nagyon várom a következő szemináriumot, hiszen Tamás szakmai felkészültsége kimagasló és szinte áhítattal hallgatom a mondandóját. "Mindig minden körülmények között" precíz, ami számomra követendő példa!:)

Pap Ferenc:
Csatlakozom Lacee-hoz, minden szava helytálló! :)

Dr. Lombosi Melinda, fekvenyomó és erőemelő bajnok:
Szia Tomi! Nekem nagyon tetszett az előadás, pont az elméleti dolgokra voltam kíváncsi. Én a saját részemről köszönöm szépen, és a legközelebb is számíthatsz a jelenlétemre!

Kovács László:
Szia Tamás! Köszönöm a tegnapi előadást, nagyon színvonalas volt, sokat tanultam belőle! Már várom a következő szemináriumot! Üdv! Laci

Hetey Péter, RKC/SMR instruktor, FMS specialista, 2009-ben a Magyar Futball Akadémia erőnléti edzője:
Nagyon örülök, hogy van végre olyan szakember, aki képviseli ezeket a modern dolgokat. Azt hiszem fogok még feléd sétálgatni tudományért! Köszönöm a sok hasznos mondatot! Üdv, Peti

Köszönöm szépen, sok mindenben segítettél, végre rájöttem, hogy miért sérülök le állandóan, miért van az, hogy nagyon sokszor tudom, hogy többre lennék képes, és a testem azt mondja mégsem megy.. a válasz teljesen egyszerű és kézenfekvő volt, csak éppen a hülye --- pontosabban nagyon okosan megszerkeztett "marketing" fogások miatt hagytam, hogy inkább csak a lélek vigyen és ne az ész...még jó, hogy így összeszedted. Mégegyszer Köszönöm!

"Én köszönöm a lehetőséget h ilyen nagy tudással rendelkező szakembertől lehet tanulni! Jó volt nagyon a szeminárium várom a folytatást! :)"

Címek, kapcsolat
HITS GYM
1173 Budapest, Strázsahegyi dűlő 7.
Közlekedés, térkép
http://www.hitsgym.hu
hitsgym@gmail.com
Telefon: +36 30/891-5737