Funkcionális
edzés/"CrossFit" kurzus E csoportos kurzus célja az, hogy elsősorban az alapvető funkcionális, összetett gyakorlatokat megtanítsa, értékelje a résztvevőknél, alapvető korrekciókat javasoljon problémák esetén, valamint a legalapvetőbb elméleti, programtervezési ismeretekkel vértezze fel a sportolókat (CrossFit-szerű nézőpontból).
Olvasd el, hogy mit mondtak a kurzuson már résztvevők: 5 tanulni vágyó (jó fej, lelkes brigád jött össze) vett részt a képzésen, ami pont elegendő létszám volt arra hogy a megfelelő minőséget tartani lehessen. Tényleg oda tudtak figyelni ránk és mindenkinek ki lett javítva a hibája. Az oktatókra (Radnai Tamás és Csosza Richárd) semmi panasz nem lehetett, látszik hogy nem ma kezdték a munkájukat és az is hogy nem csak elméletben, hanem gyakorlatban is alkalmazzák azt amit tanítanak. Türelmesek, részletekbe belemenőek, gyakorlatiasak voltak és nem utolsósorban a minőségre mentek rá.....én ezt nevezem profizmusnak. A képzés kb. 6 órásra volt meghírdetve, ehhez képest nem volt kapkodás, ha jól számolom 7 és fél órás lett a végén, tehát nem az volt a lényeg hogy gyorsan lezavarjuk, hanem az hogy minden kérdésünkre választ kapjunk. Képzés után rohannom kellett, menyasszonyommal szerveztünk egy közös programot Budapesten és mivel az idővel tolódtunk ezért ő természetesen aggódott, nem esett-e valami bajom ebben a nagyvárosban :) Összességében egy nagyon hasznos képzésen vagyok túl, sokat tanultam, azt kaptam amit vártam. (Izomlázat is kaptam, arról szívesen lemondanék :))) És természetesen várom a CF2 kurzust is!!!!!!! - Jarjabka Zoltán Részletes beszámoló * * * HITS - És tényleg üt! A múltkori Gildás nap után gondoltam hagyok magamnak egy kis szünetet, hogy felkészüljek a CF 1. kurzusra amit a HITS-ben tartott Radnai Tamás és Csósza Richárd két nagyszerűen felkészült és jó szakember. Mint ahogy a cím is mutatja gyakorlatok és elmélet volt. Végig vettük az összes alap CF-es gyakorlatot. Nagyon hasznos volt újra átmenni az összes feladaton hisz tudhatom, hogy hol vannak a hibázási lehetőségek és én mennyire "tudtam" jól a feladatokat. Az elmélet résznél átvettük a CF alap elveit a skálázásokat edzés tervezéseket tehát egy átfogóbb tömörebb ismétlést azokról a szemináriumokról amikről sajnos lemaradtam év elején. Jó volt látni miként akarja a CF felépíteni magát és a HITS miként dolgozza át az elveket vagy mi az amivel egyetért vagy "tagadja". Remek nap volt remek társaságban egy remek helyen! Októbertől szeretnék egy hosszabb projektbe belevágni amit a HITS-ben képzelek el. - Gál Tomi Részletes beszámoló * * * Köszi a lehetőséget, nagyon sok jó információval gazdagodott az egész csapat szerintem! :D - Gábor Balázs * * * Sziasztok! Még 1x nagyon tetszett a képzés! - Balla Zoltán * * * Választ kaptam a kérdéseimre és persze nagyon élveztem az előadást, csak javasolni tudom mindenkinek! :) - Bodor Julcsi
Ennek az 1. fázisnak a konkrét tananyaga: Technikák
elsajátítása:
- Banki átutalás ide: Hiperfit Kft., (K&H Bank) 10401921 50526574 49741001 számlaszámra - Személyes befizetés
a HITS GYM-ben: hitsgym@gmail.com
Telefon: +36 30/891-5737 Kérünk mindenkit, hogy külön e-mailben (hitsgym@gmail.com) is értesítsen minket a jelentkezéséről, utalásáról, és kérjük mindenképpen jelezd, hogy milyen folyószámláról jött a díjad, ha az nem azonosítható a sajátodként, illetve több embernek fizetsz egyszerre. Igény szerint indítjuk a "szétosztott" 3 alkalmas kurzust vagy a "tömbösített" egynapos verziót (kérjük mindenképpen jelezd bármiféle érdeklődésedet! hitsgym@gmail.com)
Hujber Feri
Oktatók
Kinek
szól a kurzus Emellett a kurzus abban is segít, hogy jobban tudd tanítani ezeket a gyakorlatokat. A kurzus elméleti részének segítségével magad és mások számára is biztonságosabb és hatásosabb edzésprogramokat tudsz összeállítani majd.
Mi
nem a kurzus
HITS
minősítő oklevél
A kurzus természetesen nem tud garanciát adni arra, hogy mindenki tökéletes lesz a kurzus alatt (alkati sajátosságok vagy hosszabban kezelendő fennálló mozgásszervi problémák miatt)!
Jelentkezés,
időpontok A kurzus díja előre fizetendő, de ha mégsem érnél rá egymás után mind a 3 napot elvégezni, akkor lehetőséget adunk arra, hogy a hiányzó órákat másik csoportban végezd el, amikor neked (és nekünk is) alkalmas.
A kurzusok során tudsz vásárolni a helyszínen lágyszövet karbantartásra szolgáló szivacshengert, Gymboss intervallum stoppert, gumiszalagokat, táplálékkiegészítőket, pólókat, stb.
Jelentkezéshez,
illetve további kérdéseiddel, igényeiddel bátran fordulj szakértőinkhez telefonon
vagy email-ben! Helyszín:
1173
Budapest, Strázsahegyi dűlő 7. (Google térkép)
VÉGRE
GARANTÁLTAN MEGTALÁLTAD AZT A "TESTAZONOS" EDZÉST,
AMIVEL SZÁMODRA BOLDOGSÁGOT OKOZÓ KÜLSŐT ÉS TELJESÍTMÉNYT HIBRID-TRÉNING
funkcionális edzés a HITS GYM-ben! Részletes HITS GYM terem bemutató cikk
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
